關於my fitness pal的評價, 地方媽媽Ellie健身筆記
這一次來跟大家聊天了! 分享菜單順便告白一下我的減肥史, (只想看菜單的可以直接拉到2:50秒) 如果妳跟我當時受了一樣的苦, 那我們拍肩繼續贖罪, 如果妳正要開始減重, 我真的希望我的告白對妳有點幫...
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這一次要分享的是身為外食族的一員,我在減脂期都怎麼吃!這個問題也是大家在我之前的影片下瘋狂敲碗的問...
【文長慎入】 《這是本人的飲食方式不代表適合每個人純屬分享唷!而且我也不是非常的專業好不》 . 當...
來分享我們這三個月嘗試的減脂方式,當然也許不是最健康因為都是靠自己摸索,所以只是分享經驗❤️ 我們...
Kris是我的學生,大家可以看到短短三個月,他的身形是如何改變! . 這篇文章不是要自吹自擂這...
(這篇對想變健康,或減脂增肌沒有興趣的人,可以直接跳過喔) I am so proud of my...